幸せになるヨガ
​～Yoga for happiness～

いつの間にか、誰かの顔色を伺って

生きることが身についてしまった私たち。

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やりたいことをガマンして、

言いたいことを飲み込み続けると、
自分が本当に どうしたいかすらも、

分からなくなってしまいます。

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これからは、まわりを気にせず

自分の心に従って生きていきましょう。

このクラスは
本来の自分自身を取り戻せるように、

インストラクターの声に耳を傾け、

身体を動かすことだけに意識を向けます。　

繰り返し動くことにより、

いつの間にか無心になり、

周りの目が気にならなくなっていきます。

上手にできなくても、

自然に笑みがこぼれるあなたが、

そこにいるはずです。

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本来の自分を見つけにいきましょう。